Lean fit bir vücut, yağ oranının düşük olduğu ve kas kütlesinin belirgin olduğu bir beden tipini ifade eder. Bu terim, genellikle spor ve fitness dünyasında kullanılır ve sağlıklı, atletik bir görünümü ifade eder.

“Lean” kelimesi, “incedir” veya “yağsızdır” anlamına gelir. Lean fit bir vücut, fazla yağ miktarının minimum seviyede olduğu anlamına gelir. Vücuttaki yağ oranı, sağlık ve görünüm açısından önemlidir. Düşük yağ oranı, kasların daha belirgin olmasını sağlar ve vücudu daha sıkı ve şekillendirilmiş hale getirir.

Bunun yanı sıra, “fit” kelimesi, genel olarak iyi bir kondisyona, güçlü ve dayanıklı bir vücuda sahip olmayı ifade eder. Fit bir vücut, kas kütlesi ve kardiyovasküler dayanıklılık açısından gelişmiş bir durumu yansıtır. Bu genellikle düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmekle ilişkilendirilir.

Özetlemek gerekirse, lean fit bir vücut, yağ oranının düşük olduğu ve kas kütlesinin belirgin olduğu, atletik ve sağlıklı bir görünümü ifade eder. Bu genellikle sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve düzenli egzersiz ile elde edilen bir hedefi ifade eder.