VANILLA FLAVOR

Lean Protein Blend

VEGAN

YÜKSEK PROTEİN

GLUTENSİZ

SOYASIZ

ŞEKERSİZ

MCT YAĞI

Lean Fit bir bedene sahip olabilmek için;

BESLENME VE EGZERSİZ

Beslenme
Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak, vücut yağını azaltmak ve kas kütlesini artırmak için önemlidir. Dengeli bir şekilde protein, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet uygulayın. Yeterli miktarda sebze, meyve ve lifli gıdalar tüketin. Ayrıca, işlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve fast food ürünlerinden kaçınmaya çalışın.

Egzersiz
Vücut yağını azaltmak ve kas kütlesini artırmak için düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Kardiyo egzersizleri, yağ yakımını desteklerken, direnç antrenmanları kas gelişimine yardımcı olur. Kardiyo için koşu, yüzme, bisiklet gibi aktiviteleri tercih edebilirsiniz. Direnç antrenmanlarında ağırlık kaldırma, vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler veya direnç bantları kullanabilirsiniz. Bir fitness uzmanından ya da antrenörden yardım alarak uygun bir egzersiz programı oluşturmanız faydalı olacaktır.

UYKU VE HİDRASYON

Yeterli Uyku
Vücut için yeterli ve kaliteli uyku almak, kas onarımı ve yenilenmesi için önemlidir. Günde 7-9 saat uyku almaya çalışın. Düzenli uyku, enerji seviyelerinizi yükseltir ve antrenmanlardan maksimum fayda sağlamanıza yardımcı olur.

Hidrasyon
Vücudunuzu iyi bir şekilde hidrasyon sağlamak, metabolizmanızı hızlandırır ve performansınızı artırır. Günde en az 2-3 litre su içmeye özen gösterin. Egzersiz yaparken ve terlediğinizde su kaybını yerine koymak için daha fazla su içmelisiniz.

STRES YÖNETİMİ

Stres Yönetimi
Stres, vücuttaki yağ birikimini artırabilir. Stresle başa çıkabilmek için rahatlama teknikleri uygulayın, meditasyon yapın, hobilerle ilgilenin veya destek alabileceğiniz birini bulun. Stresi azaltmak, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olmalıdır.

Unutmayın, her bireyin vücut yapısı ve hedefleri farklı olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak için bir uzmana danışmak her zaman en iyisidir.

İNCE BEDEN FİT GÖRÜNÜM

ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ

Bir servis 1 Ölçek	100 gr’da	Bir servis (30gr)
Enerji/Kalori	1717 kj/408 kcal	515 kj/122 kcal
Protein	66,6 g	20 g
Yağ	10,6 g	3,2 g
Doymuş yağ asitleri	1,3 g	0,4 g
Doymamış yağ asitleri	7,6 g	2,3 g
Trans yağ	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Karbonhidrat	9,3 g	2,8 g
Lif	3,3 g	1 g
Şeker	0,6 g	0,2 g
Sodyum	833 mg	250 mg
Kalsiyum	126 mg	38 mg
Demir	20 mg	6 mg
Fosfor	636 mg	191 mg
Potasyum	63,3 mg	19 mg
Magnezyum	35,3 mg	10,6 mg
L-Karnitin	666 mg	200 mg
Vitamin B6	4,6 mg	1,4 mg
Vitamin B12	16,6 mcg	5 mcg
Lepidyum ekstresi	333,3 mg	100 mg
Krom	500 mcg	150 mcg

Amino asit profili

	1 servis’te
Aspartic Acid	1980 mg
Threonine*	669 mg
Serine	928 mg
Glutamic Acid	3240 mg
Proline	800 mg
Glycine	708 mg
Alanine	852 mg
Valine*	1027 mg
Cystine	418 mg
Methionine*	240 mg
Isoleucine*	896 mg
Leucine*	1560 mg
Tyrosine	607 mg
Phenylalanine*	1047 mg
Histidine *	512 mg
Trytophane *	179 mg
Lysine*	1333 mg
Arginine*	1589 mg

KULLANIM BİLGİLERİ

İlave şeker içermez.
Katkı maddesi, Renklendirici, Koruyucu ve Topaklanmayı önleyici içermez.
Vegan beslenmesi için uygundur.

İÇİNDEKİLER

Bezelye Proteini (%85), Pirinç Proteini (%80), Orta Zincir Trigliseridleri (MCT) (Hindistan Cevizi Yağı Tozu), L-Karnitin L-Tartarat, Pridoksin HCL, Siyanokobalamin, Lepidyum Ekstresi, Krom Pikolinat, Vanilya Aroması, Stevia, Proteaz.

Net miktar: 600 g (30 g x 20 servis)

Tavsiye edilen tüketim tarihi ve Parti no ambalajın üzerindedir.

UYARILAR

Bu gıda yeterli ve dengeli bir diyetle beraber tüketilmelidir, tek başına bütün besin öğeleri ihtiyacınızı karşılamaz. Sporcu gıdasıdır. 15 yaş altındaki çocuklar veya hamile kadınlar, sadece hekim veya diyetisyen gözetiminde kullanabilirler.

Türk Gıda Kodeksi’ne uygun olarak üretilmiştir.

MUHAFAZA KOŞULLARI

Ürün tazeliğini korumak için oda sıcaklığında, serin ve kuru yerde muhafaza ediniz. Doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayınız. Ağzı kapalı olarak saklayınız. Çocukların ulaşabileceği yerden uzakta tutunuz.

İşletme kayıt numarası: TR-34-K-225915

Menşe ülke:Türkiye(Gıdanın ana bileşeninin menşei, son ürün menşeinden farklıdır.)

Kullanım bilgisi: Günde 1 servis (30 g) toz ürünü, 200 ml su ya da istenilen içecek ile karıştırarak tüketiniz.